سنبل الطیب

توضیحات

ریشه گیاه سنبل الطیب دارویی سنتی است که به‌خاطر معروف بودن خواص آن و دسترس راحتی به عموم افراد بسیار شایع است. در سراسر دنیا از سنبل الطیب به‌عنوان داروی گیاهی استفاده می‌شود. ریشه گیاه سنبل الطیب محل جمع‌آوری مواد فعال و مغذی آن است که حاوی مقدار زیادی مواد قلیایی، فلانوانون، سسکییترپن و دیگر مواد فرار است.

نکته مهمی که باید به آن اشاره کنیم این است که ما معمولاً گیاه سنبل الطیب را با ملاتونین اشتباه می‌کنیم. چون خواص این دو دارو شباهت زیادی باهم دارد که خاصیت خواب‌آوری و آرام‌بخشی دارد ولی مواد ترکیبی آنها متفاوت است. ریشه سنبل الطیب دارویی طبیعی و دارای مواد ترکیبی و مغذی است که موجب آرامش در فرد می‌شود. ملاتونین هورمونی است به‌صورت طبیعی در بدن تولید می‌شود که خواب و ساعت بدن را تنظیم می‌کند. با افزایش سن تولید این هورمون کم می‌شود؛ بنابراین افراد نیاز به مکمل ملاتونین پیدا می‌کنند که به بهبود خواب و آرامش فرد کمک کند.

 در ادامه مقاله درباره طریق مصرف سنبل‌الطیب، خواص و مضرات آن صحبت می‌کنیم، در خواندن آن با تیم فروشگاه اینترنتی هفت ادویه همراه باشید. در صورت تمایل برای دسترسی آسان به محصولات هفت ادویه و فروشنده آن، اینستاگرام ما را دنبال کنید.

 

طریقه مصرف سنبل الطیب

برای استفاده از سنبل الطیب جهت درمان دارویی روش‌های مختلفی وجود دارد. رایج‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:

دمنوش سنبل الطیب

نوشیدن دمنوش سنبل الطیب قبل از خواب برای آرامش و داشتن خواب راحت گزینه بسیار مناسبی است. برای تهیه دمنوش سنبل‌الطیب ابتدا ریشه سنبل الطیب را شسته و در قوری با یک لیوان آب بریزید تا بجوش بیاید. سپس اجازه دهید به مدت 15 الی 20 دقیقه به‌خوبی دم بکشد تا ترکیبات شیمیایی آن از بین برود. برای طعم‌دار کردن و معطر نمودن دمنوش سنبل الطیب می‌توانید مقداری گل‌گاوزبان، پودر دارچین یا چوب دارچین یا دارچین سیگاری و یک عدد لیموعمانی سیاه را به آن اضافه کنید یا می‌توانید هرکدام از این گیاه را اضافه کرده و نوش‌جان کنید. نوشیدن این دمنوش نیم ساعت قبل از خواب بسیار تأثیرگذار است و به خواب عمیق و آرامش شما کمک می‌کند.

سنبل الطیب برای درمان تشنج

از سنبل الطیب پودر شده برای درمان تشنج به کار می‌رود. برای این کار ابتدا ریشه سنبل‌الطیب را شسته و بعد از خشک‌شدن آنها را خرد کنید. سپس در دستگاه حرارتی دوباره آن را خشک کرده و آسیاب کنید. مجدداً با استفاده از الک آنها را ریز کرده و بین 10 الی 15 گرم به‌صورت روزانه مصرف نمایید.

 

خواص سنبل الطیب

گیاه سنبل الطیب خواص زیادی دارد و یکی از پرمصرف‌ترین گیاهان دارویی رایج در سراسر دنیاست.

• ریشه سنبل الطیب به طور معجزه‌آسایی بی‌خوابی شبانه را درمان می‌کند و کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد.
• اسید والرنیک و والرنول موجود در سنبل‌الطیب برای درمان اضطراب و استرس طبیعی بسیار مناسب است و نیز لرزش دست عصبی را درمان می‌کند.
• مصرف سنبل الطیب به مدت 3 هفته به درمان بیش‌فعالی در کودکان بیش از 5 سالگی کمک می‌کند و علائم آن مانند مشکلات بی‌خوابی و بی‌قراری را به حداقل می‌رساند.
• از ریشه این گیاه برای کاهش فشارخون و ضربان قلب استفاده می‌کنند. خطر حمله قلبی، سکته قلبی و سایر بیماری‌های قلبی و عروقی با مصرف این داروی گیاهی کاهش میابد.
• برای کاهش قند خون و بیماری دیابتی از سنبل الطیب استفاده می‌نمایند که بسیار مفید است.
• مصرف 10 الی 15 گرم ریشه گیاه سنبل الطیب در روز پشت‌سرهم برای 8 هفته باعث کاهش علائم یائسگی زنانه مثل گرگرفتگی می‌شود.
• سنبل الطیب داروی آرام‌بخش است و ضد اسپاسم طبیعی عمل می‌کند. مصرف سه بار در روز این گیاه باعث کاهش انقباض رحم در دوران قاعدگی می‌شود و درد پریودی را به حداقل می‌رساند.
• سنبل الطیب برای درمان درد معده بسیار مفید است و باعث کاهش گاز معده و روده می‌شود. این گیاه همچنین اسهال را رفع و دستگاه گوارشی بدن را سالم نگه می‌دارد.
• مصرف سنبل الطیب باعث می‌شود بیماران مبتلا به صرع و احتمال تشنج را کاهش می‌یابد. چون هنگام مصرف این ریشه گیاهی گیرنده‌های آدنوزین را به فعالیت در میاید.
• به علت وجود اسید والرنیک مو در سنبل الطیب بر اثر کاهش استرس اکسیداتیو در مرکز حافظه مغز (هیپوکامپ)، حافظه را تقویت می‌کند.

 

مضرات سنبل الطیب

سنبل الطیب ممکن است برای عموم مفید نباشد. بهتر است هنگام خرید سنبل الطیب نکات زیر را رعایت نماید.

• مصرف بیش از حد سنبل‌الطیب و بیشتر از 8 هفته باعث ازبین‌رفتن کیفیت خواب، خواب‌آلودگی، سردرد، سرگیجه و ناراحتی معده می‌شود بهتر است به‌اندازه کافی مصرف شود.
• به دلیل اینکه مصرف سنبل الطیب بر سیستم عصبی بدن تأثیر می‌گذارد. توصیه می‌شود حداقل 2 هفته قبل از عمل جراحی از مصرف آن خودداری شود.
• کودکان زیر 3 الی 5 سالگی بهتر است این داروی گیاهی مصرف نکند.
• در توصیه متخصصان گفته شده که سنبل الطیب در زنان باردار و دوران شیردهی مصرف نشود.